含碘的食物和水果蔬菜
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內分泌科
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含碘豐富的食物和水果蔬菜，主要包括各種海產品，比如海帶，紫菜，帶魚，海參，海蜇，海魚等等，特別是海帶，碘含量非常高，但是需要注意并不是所有的人都需要補充碘，如果是甲狀腺功能亢進癥或者甲狀腺結節(jié)的病人，要減少攝入含碘豐富的飲食。同時要注意營養(yǎng)均衡，可以通過尿碘的水平，明確體內是否缺碘。碘是人體必需的營養(yǎng)物質，碘過量和碘缺乏都會導致很多的甲狀腺疾病。
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