二型糖尿病能吃栗子嗎
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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栗子含有很多的淀粉，能夠轉化為碳水化合物，容易引起血糖的波動，所以二型糖尿病最好少吃栗子。得了糖尿病，飲食方面并不是什么都不能吃了，而是要根據(jù)人的身高、體重、活動量，制定個體化的飲食方案，限制每天進食的總熱量。
在熱量固定的前提下，盡量選擇低熱量、低脂肪含量的食物。糖尿病患者除了飲食控制以外，還需要配合運動。運動鍛煉要結合個人的體力和心肺功能，選擇合適的鍛煉項目，推薦有氧運動，比如游泳、快走、慢跑等等，然后根據(jù)血糖的水平，選擇合適的降糖治療藥物。
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