糖尿病可以喝脫脂牛奶嗎
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病人當(dāng)然是可以喝脫脂牛奶的，每天脫脂牛奶的攝入可以250毫升。糖尿病人飲食，要注意營養(yǎng)均衡，蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。在蛋白質(zhì)當(dāng)中，牛奶屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，牛奶當(dāng)中也含有一部分脂肪。如果脫脂牛奶，那么可以減少這一部分脂肪的攝入，有利于血糖平穩(wěn)和糖尿病人營養(yǎng)的攝入。
糖尿病人飲食控制的同時，必須結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉。運動鍛煉必須結(jié)合個人的身體狀況，日?；顒樱d趣愛好來選擇合適的運動鍛煉方式。首選戶外有氧運動，比如快走，慢跑等等。
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