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孩子吃牛油果的好處

童鵬
童鵬 副主任醫(yī)師

鄂州市中心醫(yī)院 兒科

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牛油果屬于生活中常見(jiàn)的熱帶水果,富含多種維生素、礦物質(zhì)以及大量的蛋白質(zhì)、脂肪和不飽和脂肪酸。因?yàn)樗胸S富的膳食纖維,可以刺激腸道蠕動(dòng)起到通便潤(rùn)腸的作用,而且牛油果當(dāng)中的葉酸含量比較高,能夠預(yù)防先天性智力障礙的產(chǎn)生促進(jìn)兒童的大腦發(fā)育。

因此兒童可以多吃牛油果,有利于改善胃腸功能和促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。另外牛油果具有很高效的保濕作用,可以促進(jìn)皮膚受損部位的修復(fù)防止水分流失,因此如果有皮膚濕疹或皮炎癥狀的可以多食用。

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