便秘積食怎么辦呢
便秘積食很可能是受涼，或者不注意飲食等因素造成的。
首先，要注意不要受涼。其次，一定要注意飲食清淡，容易消化食物為主，比如粥和面食之類，適當進食富含膳食纖維的蔬菜、水果等，注意補充水分?？梢圆捎梦锢懑煼ǎ热绺共康陌茨?，也可以熱敷，可以促進胃腸蠕動。藥物方面比如益生菌類、胃腸動力藥物都可以提供選擇。嚴重的可以適當服用潤腸通便的藥物，比如麻仁丸之類。也可以適量服用瀉劑，需要注意的是，瀉劑不宜長時間服用。
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- 顧竹君 河源市人民醫(yī)...消化內(nèi)科
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