備孕期吃什么好
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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對于正在進行備孕的女性,通常都建議要定時服用葉酸,來預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形,這是每個女性在備孕期間都應(yīng)該吃。
另外,還建議女性在備孕期間要多吃高蛋白類的食物,以及各種新鮮的蔬菜和水果,這些食物能夠補充身體的營養(yǎng)元素,而且還能夠滿足身體所需,所以在備孕期間吃這些食物就比較好。最主要的就是要在備孕期間放松心情,不能長時間的焦慮。同時建議,不要熬夜、勞累,而且不能夠抽煙、喝酒。
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