備孕期間可以跑步嗎
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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備孕期間不建議跑步，建議可以通過慢走練瑜伽，適當(dāng)?shù)幕顒?，來健身會比較好，備孕期間一定要多吃有營養(yǎng)的食物，多休息，不要勞累，備孕期間，只要有營養(yǎng)的食物都可以吃，不能吃的食物就是含涼食物，辛辣食物以及刺激性強的食物。
備孕期間如果想鍛煉身體，不建議劇烈活動，可以慢跑、慢走，這樣都可以，如果懷孕后從事劇烈活動容易引發(fā)工作情況發(fā)生，所以備孕期間可以適當(dāng)?shù)幕顒?，備孕期間一定要多休息，不要勞累，并且根據(jù)情況來吃葉酸，做相關(guān)檢查。
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