備孕前多久不能喝酒
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顏慧敏 主任醫(yī)師
雙鴨山林業(yè)局職工醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在夫妻雙方準(zhǔn)備備孕的情況下，備孕大約需要在三個(gè)月以前的時(shí)間，是不可以喝酒的。
不僅不能喝酒，而且也不能吸煙，需要患者及時(shí)戒煙戒酒，而且還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
比如在飲食上要注意，多樣化飲食、營養(yǎng)豐富，盡量多吃一些清淡、容易消化的食物，避免吃一些油炸、油膩、辛辣、刺激性的食物。根據(jù)身體狀況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有利于提高免疫力。還要保證充足的睡眠、良好的心態(tài)、充沛的精力，有利于促進(jìn)優(yōu)生優(yōu)育。
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