備孕前準備吃什么食物
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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備孕前準備吃食物，一般絕大多數(shù)建議多吃新鮮蔬菜水果，多吃有營養(yǎng)的食物，不能吃寒涼食物，不能吃辛辣食物，不能吃刺激性強的食物。再有在備孕期間一定要注意自己規(guī)律，不能熬夜。飲食上可以多吃豆類、豆制品，這樣有助于受孕。
再有不能吃垃圾食品，不能吃寒涼的食物，吃這些食物會引發(fā)宮寒，出現(xiàn)痛經(jīng)情況嚴重。有的患者會出現(xiàn)身體的不適情況，再有備孕前還需要做一下內(nèi)分泌的相關檢查，做抽血化驗、優(yōu)生十項檢查分泌物化驗。男女雙方身體各項都正常的情況下，在備孕成功率比較高。備孕前女方需要口服葉酸預防新生血管畸形，男方需要戒煙戒酒三個月。
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