男士備孕需要補(bǔ)充什么維生素
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高建軍 副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院 男科
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男士備孕期間，需要補(bǔ)充維生素c，維生素e和部分鋅元素，因?yàn)檫@些物質(zhì)是精子生成的必備營(yíng)養(yǎng)元素。補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)使精液正常生成，同時(shí)還可以預(yù)防畸形精子的出現(xiàn)。一般可以從飲食方面攝取，比如經(jīng)常吃新鮮蔬菜和水果，可以補(bǔ)充維生素c和維生素e。經(jīng)常吃海鮮類(lèi)食物，可以補(bǔ)充鋅元素，另外男士在備孕期間還應(yīng)當(dāng)戒煙戒酒，否則容易影響精子正常生成。
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