2型糖尿病中等強度包括哪些運動
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病患者比較適合的中等強度體育活動，包括快走，打太極拳，騎自行車，打乒乓球，羽毛球和高爾夫球。糖尿病患者運動鍛煉占有非常重要的地位，通過規(guī)律的運動，可以增加胰島素的敏感性，有助于控制血糖，減少心血管危險因素，減輕體重，提高生活質(zhì)量。
糖尿病患者的運動必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，要綜合的評估心肺功能。如果有嚴重的并發(fā)癥或者血糖波動比較大，反復(fù)低血糖的情況下是不能夠做運動的。
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