濕氣重怎么調(diào)理
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對于濕氣重的患者來說，可以從多個方面進行調(diào)理，比如說用一些傳統(tǒng)的中醫(yī)療法像是拔罐，刮痧等能夠有效的祛除身體內(nèi)的濕氣，緩解癥狀。另外在平時的生活中，飲食方面也要多加注意，少吃一些生冷的，厚膩的食物，防止這種濕氣加重，可以吃一些清除濕氣的食物，比如說像是紅豆，薏米，茯苓等。
對于人體來說有很好的除濕氣的作用。另外平時不要熬夜，保證充足的睡眠，外加適當(dāng)?shù)倪\動于人體來說，能夠有效的緩解濕氣重的情況。除了這些以外，在自己生活的環(huán)境中也要注意，如果比較潮濕，應(yīng)當(dāng)進行相關(guān)的處理，遠離這個環(huán)境或者是在相關(guān)的環(huán)境中進行相關(guān)的處理使得居住環(huán)境的濕氣有一定的控制。
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