更年期潮熱吃什么
更年期潮熱，一般是因為陰血不足引起的?？梢赃m當?shù)亩喑院需F元素的食物，比如桑葚、車厘子、枸杞、紅棗等食物。還可以適當?shù)某匝a氣的食物，比如枸杞、西洋參等。
在飲食方面，女性應該要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要挑食或者偏食，要多吃富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、香蕉、蘋果、西紅柿、獼猴桃等。這些食物富含維生素以及蛋白質(zhì)，能夠有效的緩解更年期女性的潮熱情況。
日常情況下，女性應該要多注意休息，不要讓自己過于勞累。
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