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45歲更年期癥狀

呂紅梅
呂紅梅 副主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科

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女性45歲時(shí)進(jìn)入更年期后,在臨床上的癥狀會(huì)有失眠、多汗、潮熱、多夢(mèng)、性欲下降、情緒不穩(wěn)、較為敏感,以及工作能力下降等表現(xiàn),還有部分女性會(huì)出現(xiàn)心血管方面的一些疾病。如果平時(shí)沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充一些鈣劑,還會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。

建議女性在進(jìn)入更年期的時(shí)候,可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)可以多喝一些蜂王漿、豆?jié){等飲品,還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉu、洋蔥以及黑豆等進(jìn)行調(diào)理。因?yàn)檫@類(lèi)食物當(dāng)中含有較為豐富的植物性雌激素以及動(dòng)物性雌激素,可以幫助減輕更年期的癥狀。

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