緩解更年期的花茶
緩解更年期的花茶可以嘗試玫瑰花茶，另外，大麥茶、五味子茶、浮小麥茶等都有緩解功效。
平時適當(dāng)?shù)暮然ú莶?，可以對更年期所產(chǎn)生的不適感進(jìn)行緩解，主要是對更年期出現(xiàn)的煩渴、潮熱等癥狀有所幫助。另外，喝花茶還可以緩解更年期神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。
除飲茶外，處于更年期的人群還要注意作息規(guī)律，有良好的生活習(xí)慣，飲食多以清淡為主。還可以適當(dāng)?shù)淖鲇醒趸顒?，這樣可以提高免疫力，使患病幾率降低。
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