體內(nèi)濕氣重怎樣祛除
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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如果體內(nèi)濕氣重，像這種情況下，應(yīng)當(dāng)從飲食上面引起重視，先要少吃生冷，油膩，肥厚的食物，因?yàn)檫@種食物容易產(chǎn)生濕氣。在飲食上面營(yíng)養(yǎng)做到清淡有營(yíng)養(yǎng)。除此之外，像是一些中醫(yī)傳統(tǒng)的療法，比如說(shuō)拔罐，刮痧等都能夠有效的祛除濕氣，舒通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到比較好的后效果，另外的話還可以用一些針刺，艾灸等祛除人體的濕氣。
除了這些以外，可以用一些中藥的方劑，中成藥來(lái)祛除體內(nèi)的濕氣，像是涼茶等也有一定的方法，在居住環(huán)境上也要避免過(guò)于潮濕?？偠灾?，如果體內(nèi)濕氣重，應(yīng)當(dāng)從各方面進(jìn)行調(diào)理，最好能在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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