濕氣重怎么辦
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對于濕氣重的患者，首先對于居住的環(huán)境要進(jìn)行一定的調(diào)整，比如說可以用一些機(jī)器將室內(nèi)的濕氣稍微的降低一下。另外在飲食上要注意調(diào)整，讓少吃一些辛辣油膩寒冷的食物以及膏粱厚味，此外應(yīng)當(dāng)增加相關(guān)的運(yùn)動量和避免一些比較甜的食物，因?yàn)楸容^甜的食物容易增加濕氣。
除此之外，可以運(yùn)用一些比較好的中藥和中成藥來進(jìn)行調(diào)理，像是一些涼茶等，也可以祛除體內(nèi)的濕氣，包括像現(xiàn)在常見的刮痧，拔罐等，也可以推拿，減少自己自身的濕氣。像是推拿按摩等也可以，所以濕氣重，應(yīng)當(dāng)從生活習(xí)慣，中醫(yī)藥等相關(guān)方面共同調(diào)理治療，從而取得比較好的效果。
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