睡覺(jué)時(shí)腳指頭抽筋是什么原因引起的
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
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出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)腳趾頭抽筋兒的情況比較多見(jiàn)的是由于受涼或者睡覺(jué)的姿勢(shì)不正導(dǎo)致的，由于受涼以后，局部的肌肉會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的痙攣收縮而導(dǎo)致抽筋的發(fā)生。另外缺鈣或者是局部的血液循環(huán)不通暢，也可以導(dǎo)致。平時(shí)應(yīng)該多注意休息和保暖，避免受涼。
對(duì)于反復(fù)發(fā)作的抽筋，應(yīng)該考慮是否存在著缺鈣，建議進(jìn)行微量元素的檢查。如果存在著缺鈣，應(yīng)該平時(shí)多吃含鈣比較高的食物，口服鈣片及維生素d3已促進(jìn)鈣的吸收。平時(shí)可以多曬一曬太陽(yáng)，保持生活規(guī)律，慢慢就會(huì)好的。
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