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拉不出來屎最快的辦法是什么

宋曉琴
宋曉琴 副主任醫(yī)師

井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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拉不出大便考慮是便秘的現(xiàn)象,一般可以服用蘆薈膠囊,或中藥番瀉葉泡水飲用治療。緊急情況下一般容易緩解,嚴(yán)重的大便結(jié)硬需要灌腸。

出現(xiàn)這種情況,飲食調(diào)理是非常必要的。便秘時應(yīng)避免吃油炸、酒精、辛辣的食物,也不應(yīng)吃冷的食物。應(yīng)多吃粗糧、蔬菜,多吃些松軟易消化的食物,主要是粥和意大利面。

平時要注意保持舒適的心情,多喝溫水和開水,多注意休息,避免過度勞累。生活中應(yīng)避免久坐少運(yùn)動,應(yīng)多鍛煉身體,循環(huán)氣血,每天養(yǎng)成規(guī)律上廁所的習(xí)慣。

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