15歲沒來月經(jīng)要吃什么
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女生來月經(jīng)一般在13~14歲，15歲沒來月經(jīng)，建議到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查，比如內(nèi)分泌檢查，女生在飲食上盡量少吃生冷食物，比如冰淇淋、飲料等，多喝湯，多吃一些新鮮的水果蔬菜補充維生素。
多吃含鈣多的食物，比如牛奶、蝦、骨頭湯等，日常多運動，提高免疫力，增強抵抗能力，每天晚上可以泡腳，促進血液循環(huán)，生活中要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不要熬夜，早睡早起，注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)褲。
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