糖尿病喝牛奶最佳時(shí)間
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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牛奶對于糖尿病人以及所有人都是非常有好處的，它的蛋白質(zhì)分子量非常低，容易消化、吸收，含碳水化合物低，很少影響血糖變化。
另外牛奶里面含有豐富的鈣，是補(bǔ)鈣最好的食品，糖尿病人喝牛奶的最佳時(shí)間可以在晚睡前或者是兩餐之間，晚睡前飲用熱牛奶，有利于糖尿病人改善睡眠，兩餐之間飲用牛奶對血糖影響非常小，不容易引起餐后血糖的增高，建議糖尿病人每天飲用牛奶在半斤以內(nèi)。
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