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糖尿病吃藍莓多少合適

劉曄
劉曄 主治醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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糖尿病患者在自身血糖控制在正常范圍內(nèi)了,可以進食藍莓,建議每天食用藍莓的量不要超過200克,可以放在兩餐之間,或者是活動之后去適量的食用,這樣有助于控制自身的血糖于相對正常的范圍之內(nèi)。

對于糖尿病患者,適量的食用藍莓,也可以為自身的健康提供相應的營養(yǎng)物質(zhì)。藍莓在適量的食用之后有增強免疫、保護眼睛、延緩衰老等作用,對糖尿病患者也是會有相應的好處。

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