糖尿病可以吃青蘿卜嗎
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病患者當(dāng)然是可以吃青蘿卜的，青蘿卜的熱量非常低，很適合糖尿病患者吃，并且可以增加飽腹感，延緩食物的吸收，還可以補充人體的膳食纖維，是糖尿病患者的比較良好的飲食。
得了糖尿病以后，飲食方面一定要做到個體化的方案，尤其是超重和肥胖的患者，應(yīng)該減少每天飲食總熱量的攝入，應(yīng)該合理均衡的分配各種營養(yǎng)物質(zhì)，除了碳水化合物，還需要攝入適量的蛋白質(zhì)和脂肪，一定不要飲酒，吸煙，限制食鹽的攝入，盡量減少含鹽量高的食物，比如味精、醬油、加工食品等等。
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