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無糖牛奶糖尿病能喝嗎

韓昕健
韓昕健 副主任醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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糖尿病患者是能夠喝無糖牛奶的。無糖的牛奶特別是低脂的牛奶,可以為人體提供很多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是糖尿病患者必須的營養(yǎng)物質(zhì),應(yīng)該占每天飲食總熱量的15%到20%左右。動物性的優(yōu)質(zhì)蛋白盡量占1/3以上,包括牛奶、瘦肉、魚肉、雞蛋等等,也可以補充適當?shù)亩怪破贰?/p>

糖尿病患者需要限制脂肪的攝入,所以牛奶盡量選擇低脂或者脫脂的牛奶,盡量不要選擇全脂牛奶,同時要限制碳水化合物含量比較多的食物。

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