頭暈眼皮重是什么原因
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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當出現(xiàn)頭暈眼皮重的情況時，一般考慮是平時有明顯的夜間睡眠質(zhì)量差、失眠多夢易醒等情況發(fā)生。時間久了就容易造成植物神經(jīng)功能紊亂，甚至出現(xiàn)神經(jīng)衰弱就容易出現(xiàn)白天頭暈犯困、想睡覺等情況發(fā)生。
出現(xiàn)這樣的情況時，建議在日常生活當中要養(yǎng)成良好的生活習慣，每日堅持有氧運動時間，控制在30分鐘左右為宜。另外，清淡飲食，低鹽低脂，多吃一些清淡、容易消化、高熱量高纖維素食物。每天早睡早起，盡量保證有充足的睡眠時間。
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