血糖高早餐吃什么主食
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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血糖高的人早餐可以選擇的主食非常多，各種谷薯類的食物都可以攝入，比如米飯，面條，玉米種類食物。這一類食物主要含有碳水化合物，蛋白質(zhì)和各種維生素，早餐的時候也可以攝入。雞蛋，牛奶和豆制品這一類的食物為人體提供蛋白質(zhì)。
盡量減少油脂類食物攝入，特別是各種油膩煎炸的食物和堅果類的食品。早餐盡量減少餅干，飲料，巧克力攝入，也要減少火腿油膩煎炸的食物。得了糖尿病以后，飲食之后要監(jiān)測血糖的變化，判斷飲食是否過量，藥物是否合理。
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