血糖高可以吃方便面嗎
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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血糖高的人要少吃方便面，因為方便面熱量比較高，主要的成分是淀粉，并且很容易被人體吸收，容易引起吃完之后血糖的劇烈波動，所以血糖高的人要少吃方便面這種速食食品。膨化食品都是血糖高的人要少吃的食物。還有甜食，油膩煎炸的食物都應(yīng)該少吃。
得了糖尿病以后，應(yīng)控制每天進食的總熱量，限制高熱量，高脂肪飲食的攝入。同時要配合合適的運動鍛煉，根據(jù)自己的身體條件選擇合適的運動方式和運動時間。
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