剖腹產(chǎn)月子里可以吃蝦嗎
剖宮產(chǎn)在月子里面可以吃蝦的，蝦的營養(yǎng)比較豐富，除了含有大量的蛋白質(zhì)，還含有鈣，這樣對產(chǎn)婦恢復(fù)比較好的，但是產(chǎn)婦的飲食里面除了補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蔬菜水果等一些纖維素含量比較高的食物也是需要吃的，均衡的營養(yǎng)搭配對產(chǎn)婦的胃腸功能比較好，還可以防止便秘。
平常還是需要適當(dāng)?shù)幕顒?，可以參加戶外的活動，這樣不僅可以增強(qiáng)胃腸道的功能，而且增加鈣的吸收，這樣奶的質(zhì)量才比較好，晚上的睡眠是很關(guān)鍵的，睡眠好了以后奶的質(zhì)量也比較好。
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