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如何把腹肌中縫線練深

陳躍
陳躍 副主任醫(yī)師

合肥市第二人民醫(yī)院 普外科

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腹肌的中縫，這時(shí)則稱為馬甲線，這時(shí)如果患者想要很好的將馬甲線練得更深，這種情況下則建議患者應(yīng)該在專業(yè)的人員指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，一般情況下可以選擇卷腹輪來(lái)進(jìn)行鍛煉，這種腹部的肌肉，從而可以很好地將馬甲線越練越深，也就是腹肌中縫線越來(lái)越深。

另外也可以建議患者采用仰臥起坐，或者是半仰臥起坐的鍛煉方式來(lái)幫助這種腹肌中縫線的鍛煉。

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