軍訓(xùn)期間腳酸痛如何緩解
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湯大緯 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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如果在軍訓(xùn)期間出現(xiàn)腳部疼痛的現(xiàn)象，很有可能是白天訓(xùn)練的強(qiáng)度比較大，導(dǎo)致出現(xiàn)局部疼痛的現(xiàn)象引起的。
建議每天晚上軍訓(xùn)結(jié)束以后，可以選擇用溫?zé)崴菽_半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，可以起到腳部的血液循環(huán)增加的現(xiàn)象來緩解這種疼痛的癥狀。最好在軍訓(xùn)的時(shí)候還要穿軟底子鞋，這樣可以減少腳部的緩沖的作用。如果疼痛比較明顯而且有腫脹的現(xiàn)象，要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行就診。
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