骨折鍛煉的注意事項
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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骨折功能鍛煉的注意事項，主要包括以下幾個方面：
第一，在骨折后的前期，是在骨折后1~2周左右，可以進(jìn)行肌肉的收縮活動。通過肌肉的收縮活動，可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止靜脈血栓、肌肉萎縮等并發(fā)癥；
第二，在骨折兩周以后，可以在外人的輔助之下，進(jìn)行骨折相鄰關(guān)節(jié)的功能鍛煉。通過功能鍛煉，可以防止關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥的發(fā)生。在鍛煉的時候要注意，活動的范圍不要過大，頻率也不要過快；
第三，在骨折恢復(fù)的后期，功能鍛煉可以逐漸加強(qiáng)。當(dāng)拆掉外固定物之后，可以進(jìn)行受傷關(guān)節(jié)的功能鍛煉。通過功能鍛煉，可以逐漸恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動范圍。在骨折的恢復(fù)期間，功能鍛煉要循序漸進(jìn)，不要急于求成?？梢栽卺t(yī)師或者專業(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，以免造成損傷。
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