傷筋動(dòng)骨一百天禁忌
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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傷筋動(dòng)骨100天，意思是筋骨受傷之后要修養(yǎng)3個(gè)月左右才能恢復(fù)。在筋骨受傷的三個(gè)月左右，禁忌事項(xiàng)主要有以下幾個(gè)方面：
第一，首先要注意休息，注意保護(hù)受傷的部位，以免造成再次損傷；
第二，在飲食上可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)不要吃辛辣刺激食物，也不要抽煙喝酒，這些都不利于恢復(fù)；
第三，對(duì)于開(kāi)放性的損傷，要注意按時(shí)消毒換藥，防止傷口感染；
第四，在筋骨受傷的恢復(fù)期間，還要注意進(jìn)行肢體的功能鍛煉，功能鍛煉對(duì)于損傷的恢復(fù)非常重要。通過(guò)功能鍛煉可以防止關(guān)節(jié)僵硬，肌肉萎縮等并發(fā)癥的發(fā)生，促進(jìn)肢體功能的恢復(fù)；
第五，在恢復(fù)期間，還需要按時(shí)去醫(yī)療機(jī)構(gòu)復(fù)查，看損傷恢復(fù)的情況，以便于及時(shí)對(duì)癥處理。
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