怎么讓自己骨架變大
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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一般在青春期生長突增中,身高的增長非?？?長高的原因主要是骨骼的發(fā)育.男孩平均每年可增高7～9厘米,最多可達(dá)10～12厘米.女孩平均每年可增高5～7厘米,最多可達(dá)8～10厘米.這主要靠下肢和脊柱的增長.一般女性在19～23歲,男性在23～26歲身高才停止增長. 這時(shí)因?yàn)楣趋块]合,所以不能再生長了。鈣是人體骨骼生長發(fā)育不可缺少的無機(jī)物,它還參與運(yùn)動(dòng)神經(jīng)興奮性活動(dòng).鈣在體液的調(diào)解下處在動(dòng)態(tài)的平衡狀態(tài),不斷地被吸收,排出,血漿鈣離子濃度保持不變,使骨生長,骨鈣不斷沉積與釋放。這樣過一段時(shí)間后骨架有可能會(huì)變大。
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