俯臥撐手腕痛怎么恢復(fù)
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楊威 主治醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院 骨外科
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俯臥撐手腕疼痛一般為運(yùn)動過度導(dǎo)致肌筋膜炎所引起疼痛，但是也不能排除為疲勞性骨折的可能。如果疼痛一直未能緩解，建議拍攝x線來明確是否有疲勞性骨折，如果有疲勞性骨折，還需要進(jìn)行石膏或支具制動固定，如果只是單純的肌筋膜炎，可以先讓腕部進(jìn)行充分的休息。
同時可以口服非甾體類抗炎藥來抑制炎癥和緩解疼痛，平時可以配合一些物理治療像體外沖擊波治療，微波治療等來修復(fù)損傷，手腕疼痛如果是由肌筋膜炎所引起，注意日后不能再過度的活動手腕，否則很有可能會使手腕疼痛反復(fù)發(fā)作。
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