運(yùn)動(dòng)后腰疼如何緩解
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楊威 主治醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院 骨外科
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運(yùn)動(dòng)后腰痛主要是由于腰部肌肉肌膜炎癥所導(dǎo)致，腰部肌肉筋膜炎癥屬于無(wú)菌性炎癥，主要是由于過(guò)量的運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致，它可以口服非甾體類抗炎藥來(lái)抑制炎癥和緩解疼痛。
同時(shí)可以配合物理治療像體外沖擊波治療，微波治療等都具有較好的療效，運(yùn)動(dòng)后如果長(zhǎng)期腰痛，需要注意平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)不能過(guò)量運(yùn)動(dòng)，可以買腰圍來(lái)保護(hù)腰部，因?yàn)槿绻^(guò)量的腰部運(yùn)動(dòng)，很有可能會(huì)使腰痛反復(fù)發(fā)作，難以緩解。
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