腳踝傷筋了怎么快速恢復(fù)
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
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這種傷筋以后的恢復(fù)需要過(guò)程，不能著急，主要根據(jù)損傷的具體程度來(lái)確定，如果只是輕度的拉傷，主要是以靜養(yǎng)為主，避免活動(dòng)引起二次損傷，早期可以給予冷敷，以減輕腫脹和疼痛，3~4天以后，皮下的出血和滲出減少就可以進(jìn)行熱敷，以改善血液循環(huán)。
外用一些活血止痛的藥物，一般1~2周左右就會(huì)逐漸的恢復(fù)，如果損傷比較嚴(yán)重，容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，應(yīng)該采取石膏或者微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行治療，以保持韌帶的穩(wěn)定性，再配合局部的理療和口服藥物進(jìn)行治療，防止出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
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