怎么樣防范痔瘡
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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痔瘡發(fā)作一般多見于久蹲、久坐久站、大便干燥用力過猛引起直腸粘膜脫出、大便出血肛門疼痛的癥狀。建議平時養(yǎng)成良好的排便習慣，每天排一次大便，排便時間不要超過十分鐘。不要養(yǎng)成在廁所看書看報玩手機的壞習慣。
飲食上多喝水保持大便通暢，多吃新鮮蔬菜與水果，比如冬瓜、黃瓜、菠菜、韭菜等食物。不要吃辛辣刺激油膩食物，不要吸煙，不要喝酒。同時進行提肛運動鍛煉，起到預防與治療肛周疾病的效果。
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