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打呼嚕小竅門

胡白瑜
胡白瑜 副主任醫(yī)師

曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科

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打呼嚕的話,如果想要快速的治療打呼,這種情況下可以側(cè)著睡,側(cè)著睡,有助于保持呼吸道的一個通暢,緩解打呼嚕的這樣一個現(xiàn)象,同時還應(yīng)該注意,如果是肥胖的患者,應(yīng)該要注意控制體重,適當(dāng)減肥。

另外,在日常生活當(dāng)中,要做到戒煙戒酒,避免服用鎮(zhèn)靜劑也可以在水醫(yī)后被縫一個網(wǎng)球以督促患者側(cè)臥睡眠,減少打呼嚕的一個次數(shù)時還應(yīng)該注意,如果打鼾情況嚴(yán)重的話,可以佩戴呼吸機(jī)進(jìn)行輔助呼吸,減輕打呼嚕的這樣一個現(xiàn)象,建議大家一定要注意適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身體抗力。

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