吃什么可以預(yù)防腦梗
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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想達(dá)到預(yù)防腦梗的目的，首先建議在飲食上盡量注意控制飲食，忌口，日常生活當(dāng)中不要吃過(guò)于油膩辛辣刺激性的食物，一些富含膽固醇的食物或者是過(guò)多的碳水化合物，盡量少吃或者不吃，選擇低鹽低脂高蛋白高纖維素飲食。
盡量選擇多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果當(dāng)中含有豐富的維生素C，能夠有效地起到減緩血管動(dòng)脈粥樣硬化的目的，另外，應(yīng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些粗糧，粗糧當(dāng)中含有豐富的維生素B族維生素能夠有效的起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用。
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