改善腦供血不足的運(yùn)動(dòng)是什么
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張進(jìn)朝 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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有氧運(yùn)動(dòng)是可以有效地改善腦供血不足的，所以在日常的生活中，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行類似慢跑、跑步或者游泳的運(yùn)動(dòng)，從而幫助病情能夠更快的恢復(fù)。
導(dǎo)致腦供血不足的原因是有很多的，如果血壓過低或者有頸椎病，都有可能會(huì)引起腦供血不足的情況。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，并且要多注意休息，保證良好的睡眠質(zhì)量。保持良好的心情，不要有過于激動(dòng)的情緒。
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