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擤鼻涕的正確方法

胡白瑜
胡白瑜 副主任醫(yī)師

曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科

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擤鼻涕的正確方法擤鼻涕的正確方法是按住一側(cè)的鼻腔把對側(cè)鼻腔的鼻涕擤出來,然后使用同樣的方法清理另一側(cè)的鼻腔。

用手絹放在雙側(cè)鼻孔的前方不壓鼻孔,只是輕輕用力從鼻孔向外呼氣將鼻涕擤在手卷當中,有時也可以將下巴向上抬起通過鼻子抽吸將鼻涕從后鼻孔排出然后經(jīng)鼻咽部咳出。

但是需要注意無論什么方法性鼻涕都不可用力過猛,如果鼻腔不通氣很難擤出鼻涕時。

首先在鼻腔滴入幾滴血管收縮劑,比如說麻黃堿滴鼻液等等到鼻腔通氣之后才行。

如果鼻涕過于粘稠,不易擤出時可以向鼻腔局部噴一些生理性鹽水,再用上述方法將鼻涕擤出就可以了。

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