深海魚油和卵磷脂可以一起吃嗎
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劉勇 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 心內(nèi)科
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深海魚油和卵磷脂可以一起吃。
但是，吃的比例不對(duì)，不能達(dá)到理想的保健效果，最好是空腹到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下，結(jié)合心肌酶、心電圖、血脂、頸動(dòng)脈彩超、肝腎功能血壓、血糖等相關(guān)項(xiàng)目的結(jié)果，綜合分析后明確按什么比例吃。
想要健康養(yǎng)生，平時(shí)不要自行口服藥物，可以適當(dāng)?shù)某跃G色蔬菜，多做有氧呼吸運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身抵抗力，還要避免長(zhǎng)期上夜班，避免經(jīng)常喝濃茶。
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