健胃消食的食物和水果有哪些
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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胃腸道不好容易出現(xiàn)積食的現(xiàn)象產(chǎn)生，因此，適當(dāng)食用健胃消食的食物和水果，可以有效地緩解積食的現(xiàn)象。適當(dāng)食用西紅柿，西紅柿不僅有健胃消食的作用，同時(shí)，還有潤腸通便和生津止渴的效果。
主要由于西紅柿中的番茄素，具有消化以及利尿的作用。而且，西紅柿中含有蘋果酸以及檸檬酸，又可以適當(dāng)增強(qiáng)胃酸濃度。因此，可以調(diào)節(jié)胃腸道功能。除此之外，還可以適當(dāng)使用山楂，山楂是酸性的，可以刺激胃腸道的消化功能，具有開胃的效果。山楂中含有非常多的礦物質(zhì)，有效增進(jìn)腸胃蠕動。
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