盆骨高低自我矯正方法
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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如果患者出現(xiàn)骨盆高低不一樣的情況，首先建議，在日常生活中，一般可以通過兩種方法來進(jìn)行自我矯正。患者可以先用T字屈曲平躺的方法來矯正。患者平躺在墊子上，雙手放在身體的兩側(cè)，然后將腿部彎曲抬起腳步向上伸直，同時(shí)腳尖也要與腳面成一條直線繃緊。
另外還可以通過做蛙泳的方式，腿部動作來矯正，患者平躺在墊子上，雙腿與雙肩同寬，然后向上屈伸膝關(guān)節(jié)。
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