側(cè)睡肩膀疼的原因
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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一般側(cè)身睡覺(jué)的時(shí)候發(fā)生肩膀疼痛，其實(shí)很大一部分原因由于長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，睡眠局部被壓迫，導(dǎo)致局部的纖維充血、水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥，引起局部的血液不暢，就會(huì)導(dǎo)致局部發(fā)生疼痛等一些情況的發(fā)生。其實(shí)出現(xiàn)這種情況，緩解方法比較簡(jiǎn)單。首先，夜晚睡眠的時(shí)候，避免長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，避免長(zhǎng)時(shí)間局部受到壓迫，可以適當(dāng)?shù)木植拷o予熱敷，局部給予按摩等一些方式來(lái)進(jìn)行緩解。另外，肩膀發(fā)生疼痛的情況，如果疼痛比較劇烈，也可以適當(dāng)?shù)某孕┧幬锘蛘呤峭庥靡恍┧幬飦?lái)進(jìn)行緩解，比如局部涂抹一些扶他林的軟膏或者是貼巴布膏來(lái)進(jìn)行緩解一下。如果長(zhǎng)期這樣，這需要注意睡覺(jué)的時(shí)候避免側(cè)睡姿勢(shì)。
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