小孩子晚睡有什么危害
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肖勝偉 主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)附屬洛陽(yáng)中心醫(yī)院 小兒科
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小孩晚睡的危害是非常多的，
1、睡眠時(shí)間不足，會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)、生活，使身體處于疲憊狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的影響。
2、長(zhǎng)不高，體重下降。人體只有在深睡眠時(shí)，腦垂體才會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，刺激生長(zhǎng)發(fā)育。所以晚睡會(huì)減少甚至錯(cuò)過(guò)深睡眠的時(shí)間，使生長(zhǎng)激素分泌減少，孩子身材瘦小。
3、長(zhǎng)時(shí)間晚睡使孩子的免疫力低下，抵抗力差，尤其是在換季時(shí)容易感冒。孩子的發(fā)育是非常重要的，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才有利于身體的發(fā)育。
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