低壓高怎么運(yùn)動(dòng)好
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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出現(xiàn)有低壓偏高的情況，不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕度的活動(dòng)，比方說散步，游泳或者是慢跑等等。
如果過度運(yùn)動(dòng)鍛煉，也容易導(dǎo)致血壓偏高加重，重要的還是要做好飲食方面的調(diào)理，清淡飲食，不要吃一些鹽分過高的食物，也不要吃太多的肉類的食物。少量多餐，保證良好的情緒，這樣才有利于促進(jìn)血壓的下降，必要的時(shí)候還是需要合理應(yīng)用一些降壓藥物共同進(jìn)行治療。
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