多大的寶寶可以喝酸奶
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張武棟 副主任醫(yī)師
宿遷市人民醫(yī)院 小兒科
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酸奶內(nèi)含有大量的益生菌和蛋白質(zhì)和鈣劑。2歲以內(nèi)寶寶比較小，胃腸功能比較差，這個(gè)時(shí)候添加酸奶這類奶制品，容易吸收不好，引起惡心，嘔吐腹瀉等胃腸道癥狀。
2歲后寶寶胃腸功能比較好，腸道菌群還是完善，對(duì)酸奶吸收也比較好。建議2歲以后的寶寶開始添加酸奶，有利于寶寶腸道益生建立，還有利于酸奶中蛋白質(zhì)和鈣劑的吸收，但是一天建議200毫升左右，不建議吃太多了。適當(dāng)曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收，有利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。
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