打籃球扭傷腳怎么辦好的比較快
打籃球扭傷腳,恢復快的主要方法就是首先要注意休息,不可以進行活動。24小時內(nèi)主要是選擇進行局部的冰敷,可以起到減輕炎癥反應的作用,也會有效的避免水腫的情況發(fā)生。通常24小時后可以適當?shù)剡x擇進行局部的熱敷,可以起到消炎消腫的效果。服一些活血化瘀的藥物,同時也注意抬高患肢,促進腿部的血液循環(huán),也可以有效減輕充血,促進消腫。
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