打球的時(shí)候腳扭傷了怎么辦
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 急診科
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打球跑跳時(shí)常會(huì)出現(xiàn)扭傷腳的情況。腳腳扭傷后可出現(xiàn)腳踝的局部腫脹、疼痛、瘀血等情況。若扭傷后能勉強(qiáng)走動(dòng)，疼痛感不強(qiáng)烈，說(shuō)明輕度扭傷，應(yīng)及時(shí)休息、制動(dòng)，避免繼續(xù)活動(dòng)，抬高患肢，及時(shí)的冰敷促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減輕腫脹。36小時(shí)后局部熱敷，促進(jìn)腫脹的消退。
如果扭傷的腳疼痛劇烈，不能站立，應(yīng)立即去醫(yī)院拍片檢查，若出現(xiàn)骨折等情況還要進(jìn)行石膏外固定。
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